Peduli Dengan Jantung Anda Pada Saat Anda Sedang Tidur

Posisi yang manakah yang Anda pilih pada saat tidur ?

Jika Anda tidur dengan perut lambung dibawah yaitu posisi miring kesebelah kiri, maka Anda menambah tekanan pada jantung Anda dengan berat badan tambahan disaat jantung harus memompakan darah sebagaimana biasanya.

Dengan kapasitas tambahan beban ini memaksa jantung bekerja lebih cepat dari kondisi yang seharusnya. Pikirkanlah, Anda tentunya menghabiskan sepertiga dari hidup anda untuk tidur.

Untuk mengurangi tekanan pada jantung Anda , maka tidurlah dengan posisi menyamping ke sebelah kanan (posisi kanan badan berada di bawah) atau tidur terlentang. Teknik sederhana ini akan menambah beberapa tahun lebih bugar pada hidup Anda.